平塚市紅谷町（平塚駅北口徒歩2分）
【ドライヘッドスパ専門店】
あたまのオアシス湘南 平塚店 店長の城戸です♪
私はキウイフルーツを皮ごと食べる派です♪
皮ごと食べるようになったきっかけは、
ある日動画を見ていると
皮ごと食べている人を見つけました！
その時は、「なんで皮ごと食べてんの？？？」と、衝撃をうけました！
でも、調べてみると
果肉だけではなく、皮にもたくさんの栄養があるみたい！！！
皮に多く含まれている栄養素はこんなにもあります↓♪
- お腹の調子を整えてくれる食物繊維
- お肌をきれいに保つビタミンC
- 血行を促し、抗酸化作用もあるビタミンE
- 高血圧予防やむくみにもいいカリウム
- 血液をつくる機能があり、妊婦さんにも必要な葉酸
- 老化防止に役立つ抗酸化作用があるポリフェノール
ぜひ、皆さんも挑戦してみてください！
案外いけちゃいます^^