眼精疲労の時はビタミンB1！

平塚市紅谷町（平塚駅北口徒歩2分）
【ドライヘッドスパ専門店】
あたまのオアシス湘南 平塚店 店長の城戸です♪

眼精疲労は、目をとりまく筋肉の疲れともいえます。

不足しているものとしては、ビタミンB1です。
ビタミンB1には、筋肉の疲れをやわらげる働きがあるため
眼精疲労を解消してくれます！

【ビタミンB1が含まれる食材】
玄米や胚芽、豚肉、豆類、種実類
鰻・のり・豆苗・ナッツ　など

眼精疲労で悩まれている方は
意識して摂取してみてくだね♪